股票网络交易平台 孩子长个黄金期，这3类高锌食物，让孩子要常吃，脑子灵活长得快
2024-11-01市场成交量为1534.84万手，成交额为0.94万亿元。 锌对于孩子的生长发育非常重要，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。而且，锌又被称为“聪明之源”，对于孩子的智力开发起着关键作用，足够的锌元素能让大脑更灵活，学习起来更轻松。 1、肉类 肉类是锌的极好来源。红肉是一个特别重要的来源，但在所有不同种类的肉类中都可以找到大量的红肉，包括牛肉、羊肉和猪肉。 --【酱牛肉】-- 材料：牛腱肉1500克 香料：八角，香叶，草果，桂皮，花椒